예전 어느 방송에서(라디오) 고기를 섭취량을 줄이고
채식 식단으로 변경 했더니 몸에서 많은 좋은 반응이
있었다고 하는 내용이 기억 나네요/....
특히 여성들.. 피부가 좋아지고...
변비 해결되고.. 무엇보다 성격이 바뀌었다고 하더군요..
암튼 좋은 정보 많이 얻어 갈께요..
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한채연
( 2011-02-04 15:51:43 )
채식은 좋은 점들이 너무나 많이 있지요...
박봉호님 채식에 대해 함께 배우면서 열심히 실천해보자구요...^^
큰만족
( 2011-02-06 18:11:26 )
환영합니다~박봉호님~ㅎㅎ
가입 선물로 책 몇 십권 추천해 드릴께염~
시간내셔서 꼭 읽어 보시고 좋은 식단 꾸리시구요~
많은 정보 습득하셔서 주변에 많이 나누어 주시구요~~~
'스키니비치'-로리프리드먼/킴바누인
'내 몸 내가 고치는 기적의 밥상'-조엘펄먼
'음식혁명'-존 로빈스
'직장인 살빼기 전략'-김찬걸
'역사 속의 채식인'-이광조
'곰탕이 건강을 말아 먹는다'-황성수
'병 안 걸리는 식사법 현미밥 채식-황성수
'고혈압, 목숨걸고 편식하다-MBC스페셜제작팀
'오래 살고 싶으면 우유 절대로 마시지마라'-프랭크 오스키
'내 운명을 바꾸는 채식의 비밀'-함웅도
'우리 몸은 채식을 원한다'-이광조
'육식의 종말'-제레미 리프킨
'육식 건강을 망치고 세상을 망친다'-존 로빈스
'내 몸 내가 고치는 식생활 혁명'-조엘펄먼
'다이어트 불변의 법칙'-하비 다이아몬드
'우유의 역습'-티에리수카르
'다시 쓰는 이유식'-김수현
'죽음의 밥상'-피터싱어/짐메이슨
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