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| 안뇽하세요!~ |
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요즘 몸이 많이 힘들어 함을 느낍니다!~~
고기는 원래 워낙 좋아했었고
몸도 비만이고 생각끝에 결국음식에서 모든것이 판가름 난다는 생각을 하게 되었습니다
나이에 맞지않게 당뇨와 고혈압 위험군에 속해있고요..
일단 음식과 제몸의 조화를 느껴 보고 싶습니다.
지금까지 먹었던 음식도 좋은 영양소도 있고 하겠지만.
결론은 이런식이니까 음식도 고쳐보고 채식을 한번 느껴 보고 싶습니다.
잘부탁드립니다!! |
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| 그이상의E ( 2012-02-28 00:31:06 ) |
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아, 정말 좋은 생각인거 같아요.
관련 책도 찾아서 읽으시면 더욱 확신이 서실거예요!
그리고 채식모임도 나가셔서 즐거운 채식하세요^^ |
| 아이니 ( 2012-02-28 00:23:09 ) |
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| 정말 좋은 선택하셨어요~^^채식하시면 몸이 가장 먼저 가뿐해지고 지구력이 늘어나는 걸 느끼실 거에요~ 건강한 채식 생활 응원 합니다~ |
| 원더풀월드 ( 2012-02-28 16:32:06 ) |
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| 저도 간혹 어쩔수 없이 고기를 먹는날은 몸이 좀 힘들어져요 |
| 큰만족 ( 2012-03-13 15:23:44 ) |
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환영합니다~안동규님~^^
가입 선물로 책 몇 십권 추천해 드릴께염~
시간내셔서 꼭 읽어 보시고 좋은 식단 꾸리시구요~
많은 정보 습득하셔서 주변에 많이 나누어 주시구요~~~
'스키니비치'-로리프리드먼/킴바누인
'내 몸 내가 고치는 기적의 밥상'-조엘펄먼
'음식혁명'-존 로빈스
'채식이 답이다'-베지닥터
'우리는 왜 개는 사랑하고 돼지는 먹고 소는 신을까'-멜라니 조이
'곰탕이 건강을 말아 먹는다'-황성수
'병 안 걸리는 식사법 현미밥 채식-황성수
'고혈압, 목숨걸고 편식하다-MBC스페셜제작팀
'오래 살고 싶으면 우유 절대로 마시지마라'-프랭크 오스키
'고기 먹을수록 죽는다'-모비,박미연
'직장인 살빼기 전략'-김찬걸
'우리 몸은 채식을 원한다'-이광조
'역사 속의 채식인'-이광조
'육식의 종말'-제레미 리프킨
'육식 건강을 망치고 세상을 망친다'-존 로빈스
'내 몸 내가 고치는 식생활 혁명'-조엘펄먼
'다이어트 불변의 법칙'-하비 다이아몬드
'우유의 역습'-티에리수카르
'다시 쓰는 이유식'-김수현
'죽음의 밥상'-피터싱어/짐메이슨
'내 운명을 바꾸는 채식의 비밀'-함웅도
홈페이지에 자주 방문하셔서 덧글도 달고 정보 얻어 가시고요
공지/모임안내 참고하셔서 모임에도 덧글 달고 참석하셔요ㅎㅎㅎ |
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