안녕하세요
비건으로 3개월째 채식을 하고 있습니다.
살이 너무많이 빠져(5kg) 너무 보기 안좋아 닭고기 1회, 소고기 3점, 어쩔 수 없이 계란 2번정도, 치즈 한번 먹은 것 빼고는 대체로 잘 지키고 있다고 생각합니다.
소고기 3점먹고 그날 배아파 죽는줄 알았네요^^
다름이 아니라 채식 후 가벼워 지고 변도 좋아지고 하였는데 오히려 여드름은 정말 심해졌습니다.
특히 턱 주변으로 너무 보기싫게 났는데 없어지질 않네요.
혹시 명현현상인지 아직 더 열심히 해야하는 것인지, 아니면 부작용인지 도통 알수가 없습니다.
이런 경험 하셨던 분 도움 부탁드릴께요~ |
IP Address : 189.254.207.242
|
