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| 채식하시는분들은 운동 얼마나하세요? |
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| Euthanasia |
2014-06-13 16:57:43 |
제가 쉬지않고 13km정도 걷는데 약간 부족한가 싶어서요..
하루에 100m씩 점진적으로 늘려갈까생각중이거든요
현미채식하시는분들은 하루에 얼마나 걸으시는지 알수있을까요 |
IP Address : 175.205.10.231
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| 한채연 ( 2014-06-15 23:27:36 ) |
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13km이면 13,000m이잖아요
정말 대단하시네요...
저는 뚜벅이인데 많이 걷는다해도 10km 걷기가 쉽지 않던데요..
앞으로 저도 더 많이 걸어야겠네요..ㅜ
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| LoveApple ( 2014-06-15 16:44:55 ) |
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| 한채연 // 글쓴이입니다. 그럼 제가 많이 걷고있는건가요..? |
| 한채연 ( 2014-06-15 23:03:08 ) |
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그럼요..많이 걸으시는거 같아요...
걷는 운동이 가장 좋다고 하던데
항상 행복하고 즐겁게 걸으시면서
현미채식하세요^^ |
| LoveApple ( 2014-06-16 21:39:19 ) |
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| 한채연 // 지중해식 식단을 하는 크레타인들이 하루에 15km(7.5km 2번)씩 걷는다고 하던데.. 제 생각으론 채식하시는 분들이면 그보다 더 걸을거라고 생각했거든요.. 근데.. 약간 의외네요... 어쨋든 답변해주셔서 감사합니다. ^0^ |
| 똘이 ( 2014-07-17 22:06:07 ) |
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| 마라톤 선수하셔도 되겠습니다... 대단!! |
| 조태영 ( 2014-11-12 21:32:33 ) |
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| 채식을 줄곧 해왔다면 중년 넘어서는 간단히 걷고 적게 먹는것이 많이 먹고 몇시간의 등산이나 운동보다 훨씬 좋다. 의사들이 하는말 백프로 믿지말길. 인간의 심장박동수는 정해져 있으므로,격한운동하거나 운동을 너무 자주또는 오래하는것은 오히려 빨리 기차표 발행받는것임. 심장을 오래 살리는것은 완벽한 채식과 간단한운동 그리고.적게 먹는거 임. 이게 장수의 비결임.고로 심장을 평소 빨리 뛰게 만들지 마라. |
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