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| 궁금 |
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| 채식한지이제2주하고3일인데 몸이쫌차진다고해야하나요???? 현미콩밥먹구요반찬으로생채소반화식으로채소먹어요버섯이랑양파도먹고요 견과류도멋어요매일은아니지만 왜그럴까요??? 넘치고 추위를많이타는것같아요 ㅜㅜ 답변주세요.... |
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| 한채연 ( 2012-02-13 23:42:22 ) |
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저는 채식한 이후에 몸에 열이 많이 생긴 경우인데요...
현미채식을 기본으로 몸을 따뜻하게 해주는 것을 자주 드시고
운동을 많이 하시면 좋겠습니다... |
| 김정근 ( 2012-02-24 19:58:25 ) |
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| 제가 현미채식하고 또 생채식도 열심히 하고 해서 살이 많이 빠졌는데, 몸이 많이 차졌다고 할까요, 겨울에 추위를 많이 타게 되었습니다. 특히 겨울에 손발이 시리고 차고 잘 얼고 해서 고생하고 있는데(아침 저녁으로 오토바이 타고 편도40분을 달리니까 그런 것 같아요), 수족욕 이나 반신욕을 적극 추천합니다. 집에 들어와서 추위에 언 손발을 녹이기 위해서 수족욕을 한 20분 하니까 엄청 따뜻해지고 좋네요. 수족욕이란게 제가 이름을 붙여본 건데, 세수대야에 적당한 온도의 따뜻한 물을 받아 손과 발을 담그는 겁니다. 물론 욕실이 아닌 곳에서 엉덩이는 바닥에 붙여서 편안하게 앉아서 하면 됩니다. 그리고 반신욕의 효과는 잘 알려져 있으니 설명을 생략합니다. 그리고 따뜻한 물이나 차를 자주 드시는 것도 좋을 듯 합니다. 그럼... |
| 김위교 ( 2012-02-25 12:49:27 ) |
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| 감사합니다^^ 참고하겠습니다^^ |
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