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가입인사 및 질문
최상현 2019-02-18 15:42:43

한채연을 알게되어 반갑습니다.
몸이 예전같지 않아 현미밥채식을 시작하였고
지금 3주정도 해오고 있고
앞으로도 계속 유지할려고 합니다.
질문이 있는데,
신장이 안좋은 사람은 현미식을 하면 안된다고 하는데
한채연의 생각은 어떤지요?

IP Address : 112.187.223.171 
한채연
( 2019-02-18 16:47:24 )
안녕하세요
최상현님 회원가입 축하드립니다.
신장은 혈관으로 이루어진 장기이다 보니
혈관에 좋은 음식을 먹어야 합니다.
고기, 생선, 우유, 계란은 콜레스테롤과 중성지방수치를 높이기 때문에
신장에 좋지 않습니다.
신장이 나빠지면 칼륨배출이 떨어지지만
현미, 채소, 과일은 칼륨수치를 떨어뜨리는 역할을 합니다.
칼륨수치가 높은 음식은 피하되
현미 채식이 신장에 가장 좋은 식이요법입니다.
고맙습니다.

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