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안녕하세요~ ^^ 비건 도전 1개월 쯤 되었습니다.
goodperson 2019-04-05 12:46:26

예전부터 채식으로 다이어트 때문에 해보다가 그게 더 해롭다는 ?? 거짓 선동자들 때문에
다시 육식으로 돌아가고를 반복했습니다.
솔직히 말해서 중학교 2학년 15살부터 갑자기 미치도록 고기를 먹었었습니다.
그렇게 거의 15년정도 ...
아무리 고기가 없어도 식탁에 계란이라도 있어야 밥이 넘어가는 그런 상황이었습니다.
그러다가 문득

올해 들어서 다이어트를 시작하면서 일부러 안 먹은 것은 아니었는데 어쩌다보니
점점 고기를 안 먹게 되었습니다.
그리고 살도 유의미하게 빠졌지만 다시 고기 반찬을 어머니께서 몇번 해주셨는데
그때마다 고기가 먹기가 싫어진 것을 느껴버렸습니다. 저로서는 이상했죠.

고기를 그렇게 좋아했는데 고기가 비린 냄새가 난다는 생각이 드는 겁니다.
그러다가 이곳 저곳 찾아보고 고기가 단백질 공급을 위해서 꼭 필요하다는 생각이
잘못되었다는 것을 배우게 되었습니다.

머리를 맞은 느낌이었습니다. 대학교 교양에서도 고기를 먹지 않으면 비타민 결핍증이 걸릴 수 있고 필수 단백질로서 고기가 반드시 필요하다고 배웠기 때문입니다.

그렇게 고기를 먹지 않고
우유는 해롭다는 것을 몇년전에 유튜브에서 보고 알게 되어서 원래 먹지 않았고
계란은 건강에 좋다고 여겨 왔는데 그 마저도 아니라는 것을 알게 되었습니다.

상업적인 보도에 속은 것이 안타까웠고 그러한 식생활로 내 몸이 망가진다는 것
그리고 많은 사람들이 병에 걸리게 된다는 것을 알게 되었습니다.

또 가축을 키우고 도축하는데 많은 낭비와 비윤리적인 행위가 자행되고 있다는 사실
지구가 병들어가고 있다는 사실도 알게 되었습니다.


저의 경우 비타민 B12인가요? 그걸 보급하기 위해서 김을 섭취하고
오메가 3 보급을 위해서는 들깨가루를 조금 섭취하는 것으로 어느정도 채우고 있습니다.

과일은 골고루 섭취를 하지는 못하고 사과정도 섭취했네요.

옳은 길로 지도해주셔서 감사합니다. 건강한 채식을 위한 정보 습득을 위해 많은 도움 부탁드립니다.

IP Address : 221.157.3.42 
goodperson
( 2019-04-05 12:54:03 )
비건 도전하는 한국나이 32세(만 30세) / 남자입니다.
지금 사는 곳은 경북 고령군에 살고 있습니다.
건강에 대한 관심은 예전부터 있어 왔는데 항상 거짓 정보때문에 속고 속아 왔었네요.
25살~29살까지 회상해보면 대학교 때 내내 계란과 우유를 달고 살았고 그때 몸이 많이 상했습니다. 대학교 다닐땐 매일 피로때문에 학교갔다오면 바로 자버리는 나쁜 습관이...

작년까지만 해도 그랬었는데... 일단 올해 초기에는 야채 위주의 채식을 다이어트 명목으로 점점 많이 하게 되었고 그결과 체중 감량을 했는데, 3월 쯤부터 고기가 싫어진 상태에서 우연치 않게 유투브에서 맥두걸 박사님 전분식을 보게 되고 아..!!
이거구나 해서 전분위주의 식사를 하게 되고 체중 감량과 건강한 활력까지 얻게 되어 너무 감사할 따름입니다. 좋은 가르침 주시기를 ^^ 감사합니다.

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