Chapter 1 날씬해지기 위해 꼭 버려야 할 것들
Chapter 2 탄수화물, 과연 다이어트의 적인가?
Chapter 3
설탕은 달콤한 악마다
Chapter 4 황제 다이어트는 바보짓이다
Chapter 5 우유는 재앙이다
Chapter 6 단백질에
관한 거짓과 진실
Chapter 7 변비를 다스려라!
Chapter 8 몸매가 바뀌면 인생이 바뀐다
Chapter 9 지금
먹고 있는 것이 바로 당신 자신이다
Chapter 10 정부를 믿지 마라
Chapter 11 ‘건강한 날씬함’을 위해 먹어야 할 것과
먹지 말아야 할 것
Chapter 12 그리고… 못다 한 이야기들
Chapter 13 자신을 믿고 사랑하라
‘스키니 비치’가
되라고?스키니 비치(Skinny Bitch)를 ‘빼빼 마른 여성(비하하는 느낌을 담아)’이라고 생각하면 70점, ‘정크 푸드와
온갖 화학물질 범벅이 된 음식을 버리고 건강한 몸을 가꾸는 날씬한 여성’을 떠올린다면 100점이다. 각종 드라마나 영화 속에서 20～30대
여성들은 삶의 질을 높이고 성공하기 위해 고군분투하지만 현실 속에서는 후회뿐인 쇼핑과 상처뿐인 수다만이 주위를 맴돈다.
스키니 비치는
머릿속에 자신만의 기준이 명확하다. 그들은 남에게 보이고픈 욕망에 의해서가 아니라 자신의 건강을 위해 먹고 마시는 데 투자한다. 명품 핸드백이,
달디 단 라테 한 잔이 잠시 동안은 행복하게 만들진 몰라도, 자신의 몸을, 나아가 삶을 건강하게 해주진 못한다는 것을 ...
