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| 뼈가 약하대요... |
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발을 삐끗!해서 몇주간 고생하고 있어요
절둑절둑...무튼
의사쌤이 뼈가 약해서 뼈도 부러지기 쉬울것같다면서..
우유..치즈..콩..생선을 많이먹으래요
그런데 콩은 싫어하진않지만 자주는안먹고
나머진 말할것도없고...
운동하면 뼈가 튼튼해질까요... |
IP Address : 61.255.58.15
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| 진주 ( 2012-02-12 14:19:27 ) |
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ㄴ헉.....어제 치즈먹어버렸는데...
아무튼 자료 고마워요!! |
| 원더풀월드 ( 2012-02-12 22:16:07 ) |
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| 옛날에 손가락뼈가 부러졌을때 일부러 고기 엄청 챙겨먹었죠. 근데 병원에서 하는말이 뼈가 늦게 붙고 있다고 하더군요. ㅎㅎ |
| 김정근 ( 2012-02-24 20:03:33 ) |
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| 채식하면서 운동하면 뼈는 튼튼해집니다. 동물성식품은 오히려 골다공증을 유발합니다. |
| 김혜진 ( 2012-02-25 04:12:37 ) |
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| 운동이 제일 중요하구요, 햇빛을 좀 보시는것도 중요합니다. 운동을 하시면 몸이 알아서 흡수량을 늘려요 ^^ |
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